会社に行くのがめんどくさい…そんな時あなたはどうする？

とりあえず出勤する

何となく何に対してもやる気が出ないときはないでしょうか。
体がだるい、気力が出ない、気分が落ち込んでいる、仕事に前向きになれないなどネガティブな発想が増えてしまうと、会社に行くのが面倒だと感じるときもあります。

そんなときにはどうしても家を出るぎりぎりまで、今日はどうしようかと悩んでしまうでしょう。
気持ちの切り替えがうまくできなければ、心身ともにつかれた一日を過ごすことになってしまいます。

会社に行くのが面倒だと感じた場合、多くの人はどのような行動をとるのでしょうか。
実際にアンケートを行ったところ、約９割の人がとりあえず出社することを選択しています。

出社するためには化粧や着替えなどをしなくてはいけません。
そういった準備をしていくうちに、徐々に気持ちが仕事に対して前向きになる人もいます。
また出勤中に好きな歌を聴いてモチベーションを挙げていくという方法もあります。

出勤してからの気持ちの変化

今日は何となく仕事に前向きになれないという日もあるでしょう。
それでも急に休んでしまうと迷惑も掛かるし、仕事が遅れてしまい負担になるという気持ちになるでしょう。

そんな人は面倒だと思ってもとりあえず出勤するという選択をします。
その時も何が何でも頑張ろうという気持ちでいると、余計にストレスに感じてしまいます。
出社しても体調や気持ちがしんどいと感じたときには、早退すればいいという選択肢も作っておきましょう。

実際には職場に行くと、知らないうちに仕事モードに切り替わる人の方が多いです。
多くの仲間やスタッフに恵まれている会社ほど、職場に行けば気持ちが切り替わり前向きに仕事に取り組むことができます。

休むことに決める

朝からどうしても体が重い、気持ちが乗らないというとき約一割の人が会社を休むという選択をしています。
仕事をやすむことに対して申し訳がないという思いが強く無理してしまう人もいるでしょう。

しかし実際に無理をしてミスをする可能性やイライラして職場の雰囲気を悪くしてしまっては意味がありません。
出勤をしてもしかしたら迷惑をかけてしまうかもしれないと予測できる場合は、仕事を休むことも選択肢の一つです。

休むと決めたのであれば一日体や心を休め、翌日からなるべく万全な形で仕事に復帰できるようにしましょう。
気持ちが落ち込んでいるときは一人でリラックスして、気分転換ができるような環境を作るようにしましょう。
体調が思わしくない場合は、無理をせず家事なども休息日として家族にも理解してもらうようにしましょう。